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| | | 닭알이야기 | | |
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2004. 05. 25 (08:04)
 초밀란 다이어트법 |
 촌닭 |
조회 : 2794 |
초밀란 다이어트법
특징
식초 다이어트는 효과가 서서히 나타나므로 장기간 복용하면서 조금씩 살이 빠지는 것을 지켜보는 게 중요하다. 식초는 지방합성을 억제하고 지방을 분해시켜서 그 축적을 방지하는 작용을 하므로 식초를 장기간 복용하면 다이어트에 도움을 받을 수 있다. 식초는 다이어트뿐만 아니라 피부 미용에도 효과가 있다. 식초에는 기미나 피부 노화를 억제하는 비타민 E와 같은 작용을 하는 요소가 있다. 또 식초에 함유되어 있는 초산, 구연산, 사과산 등은 탄수화물이나 지방을 효율적으로 연소시켜서 체외로 에너지를 방출시킨다. 그리고 피부나 근육 내의 젖산을 분해해서 혈액의 흐름을 윤활하게 하는 작용을 한다. 그러므로 식초를 복용하게 되면 신진대사를 왕성하게 해서 피부에 노폐물을 남기지 않아 피부를 생기 있게 보존할 수 있다. 식초 다이어트는 현미 식초와 계란이 주재료인 초밀란을 이용하면 아주 효과적이다. 초밀란은 특히 비만인 사람에게 효과가 있는 미용 식품이다. 초밀란을 복용함으로 혈액의 흐름이 좋아지고 신진대사가 활발해져 피부에 영향을 미침으로 매일 한 달 정도 먹으면 피부에 윤기가 돌며 기미가 씻은 듯이 없어진다.
요령
초란은 반드시 천연현미식초와 유정란을 사용해야 한다. 초란은 계란 노른자와 식초가 주재료인 만큼 약간 시큼하고 비린 맛이 나지만 그대로 먹는 것이 몸에 좋으며, 초란원액에 꿀과 화분을 1:1:0.5정도로 섞어주면 맛있는 초밀란이 된다
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