《식초는 기미와 노화를 막고 피부를 매끄럽게 하며 모발을 윤기 있게 해준다. 단, 피부와 모발에 사용할 때 화학식초는 금물. 반드시 자연 발효시킨 천연 식초를 써야 효과를 볼 수 있다.》
식초는 노화 방지에 탁월한 효과를 발휘한다. 또한 초란을 하루 3작은술씩 먹으면 기미가 없어진다고 할 만큼 잡티 예방에 좋고, 세균이나 바이러스의 증식을 억제해 여드름 등의 피부 트러블을 개선한다. 식초의 비타민 E는 피부의 젖산을 분해해 혈액순환을 촉진, 피부 노폐물을 배출한다.
피부는 알칼리성이지만 피부의 표면은 약산성이다. 약산성을 유지해야 저항력이 생겨 세균 증식을 억제할 수 있는 것. 하지만 대부분의 비누는 알칼리성이기 때문에 세안 후 피부 표면이 알칼리화되기 쉽다. 대신 식촛물로 세안하면 식초의 유기산이 피부 표면을 약산성으로 보존, 피부가 건강한 상태를 유지할 수 있다.
살균력이 강한 식초는 두피에 습진이 생겨 머리카락이 많이 빠지는 경우 이용하면 효과적이다. 건성보다는 지성이나 지루성 모발에 좋다. 특히 청주식초에 많이 들어 있는 누룩산은 노화돼 약해진 두피와 모공에 활력을 불어넣고 머리카락을 건강하게 만들어준다.
피부를 진정시키고 모공을 좁혀요_ 오이식초 팩
준비할 재료
오이 ⅓개, 양조식초·오트밀가루(또는 밀가루) 약간
만드는 법 & 사용하는 법
① 오이를 강판에 곱게 간다.
② 간 오이에 식초를 두세 방울 넣고, 오트밀가루를 조금씩 섞어 걸쭉하게 만든다.
③ 세안한 얼굴에 오이식초팩을 고루 펴바른 뒤, 20~30분이 지나면 미지근한 물로 씻어낸다.
※ 식초는 과일식초나 천연 재료로 만든 양조식초를 사용한다.
노화를 막아요_ 녹차식초 마사지 팩
준비할 재료
녹차잎가루 3큰술, 양조식초 1작은술, 꿀 약간, 물 적당량
만드는 법 & 사용하는 법 ① 녹차잎가루와 식초, 꿀을 섞은 후 물로 걸쭉하게 농도를 맞춘다.
② 세안한 얼굴에 에센스를 바르고 녹차식초팩을 골고루 펴 바른다. 그 위에 가제를 덮고 한번 더 덧바른다. 20분 후 미지근한 물로 씻어내고 화장수를 발라 마무리한다.
※ 식초는 현미식초나 사과식초, 감식초, 포도식초 등 천연 양조식초를 쓴다. 떠먹는 요구르트를 섞어도 좋다.
피지 제거, 혈액순환을 촉진해요_ 식초 세안수
준비할 재료
생수 4컵, 사과식초 1작은술
만드는 법 & 사용하는 법
① 생수를 두개의 그릇에 나눠 담고, 한개는 냉장고에 넣어둔다.
② 남은 그릇의 생수에 사과식초를 섞는다.
③ 세안하고 나서 식초세안수를 3~4분간 반복해 가볍게 두드린 뒤, 냉장고에 넣어둔 생수로 10번 정도 헹궈낸다.
※ 건성 피부는 일주일에 두세 번, 지성 피부는 매일 하면 좋다.
기미와 주근깨를 예방해요_ 우유식초 로션
준비할 재료
우유 1컵, 식초 1큰술, 꿀 1큰술
만드는 법 & 사용하는 법
① 우유에 식초와 꿀을 섞는다.
② ①을 냉장고에 넣어두고 밤에만 로션 대신 사용한다.
※ 오래 보관할 수 없으므로, 2~3일 분량만 만들어 쓴다.
머릿결이 좋아지고 비듬을 예방해요_ 사과식초 린스
준비할 재료
사과식초 1큰술, 미지근한 물 1컵
만드는 법 & 사용하는 법
① 미지근한 물에 사과식초를 넣어 잘 섞는다.
② 머리 감을 때 린스 대신 사용하고, 미지근한 물로 헹군다.
모발에 영양과 윤기를 줘요_ 허브식초 린스
준비할 재료
양조식초 2½컵, 말린 허브(로즈·라벤더·로즈메리·카모마일 등) 5큰술
만드는 법 & 사용하는 법
① 유리병에 식초와 말린 허브를 넣고 뚜껑을 닫아 일주일 정도 둔다.
② ①을 가제에 걸러 다른 유리병에 옮겨 담아 보관한다.
③ 머리를 마지막 헹굴 때 대야에 따뜻한 물을 붓고 허브식초 린스를 ¼컵 정도 섞어 두피에 마사지하듯 바른 뒤 헹군다.
※ 헹군 직후에는 식초 냄새가 나지만 조금 지나면 괜찮아진다. 허브식초는 오래둘수록 잘 우러나고 부드러워진다. | 
식초를 이용한 천연 미용법
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