| °è¶õ¿ä¸®¸ðÀ½ | |
2004. 05. 16 (11:47)
ÀϺ»½Ä ´Þ°¿Âò |
ÃÌ´ß ÆÄÀÏ÷ºÎ : p271.jpg |
Á¶È¸ : 2802 |
ÀϺ»½Ä ´Þ°¿Âò
Àç·á(4ÀκÐ)
*´Þ°¿...4°³
¸êÄ¡±¹¹°...2ÄÅ
Á¤Á¾...1Å«¼ú
Áø°£Àå...2ÀÛÀº¼ú
¼³ÅÁ...2ÀÛÀº¼ú
¼Ò±Ý...1ÀÛÀº¼ú
*ÀÜ»õ¿ì...8¸¶¸®
Ç¥°í¹ö¼¸...2Àå
»ý¼±¹¬...20g
´ç±Ù...20g
¾¦°«...¾à°£
1.¸¸µå´Â¹ý
* Á¶¸®¹ý
¨ç ˆÇ°¿Àº µÇµµ·Ï °ÅÇ°ÀÌ ÀÏÁö ¾Ê°Ô Àß Ç®¾î ºÐ·®ÀÇ ¸êÄ¡±¹¹°°ú ÇÔ²² ¼¯´Â´Ù.
¨è ´Þ°¿ÀÇ °¨ÃËÀÌ ¸Å²öÇØÁöµµ·Ï Çϱâ À§Çؼ ¨çÀ» °ÅÁî¿¡ ¹ç¿© µ¢¾î¸®¸¦ °È¾î³»°í ºÐ·®ÀÇ Á¤Á¾, Áø°£Àå, ¼³ÅÁ,
¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¨é ÀÜ»õ¿ì´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãij»°í »ý¼±¹¬Àº ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ã´Ù.
¨ê Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ±âµÕÀ» ¶¼³»°í »ý¼±¹¬ Å©±â Á¤µµ·Î ½ã´Ù.
¨ë ´ç±ÙÀº ²É¸ð¾çÀ¸·Î Âï¾î¼ ¾ã°Ô ½ä¾î »ì¦ µ¥Ãij»°í, ¾¦°«Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù.
¨ì Âò±×¸©¿¡ ÁغñÇÑ »õ¿ì, »ý¼±¹¬, ´ç±Ù, ¾¦°«À» ³Ö°í ¨è¸¦ ºÎ¾î Ç¥¸é¿¡ ¶á °ÅÇ°À» °È¾î³»°í ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ³Ö
´Â´Ù. º£º¸ÀÚ±â·Î ½Ñ ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 7~10ºÐ°£ Âð´Ù.
¨í ´Þ°¿À» ´ë²¿Ä¡·Î Âñ·¯ º¸¾Æ ¸¼Àº ±¹¹°ÀÌ ¹¯¾î ³ª¿À¸é ´ÙÂÇÁø °ÍÀ¸·Î ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼ ³½´Ù.
* ¸êÄ¡±¹¹°Àº ¹Ýµå½Ã Â÷°Ô ½ÄÃļ ºÎ¾î¾ß ´Þ°¿°ú ¾û±âÁö ¾Ê´Â´Ù. ÂòÅëÀÇ ¶Ñ²±Àº º£º¸ÀÚ±â·Î ½Î¼ µ¤¾î¾ß Âò Ç¥
¸éÀÌ °ö°Ô µÈ´Ù. ¶Ç ´Þ°¿ÂòÀº ¼¾ºÒ¿¡¼ Âî¸é ¹Ù¶÷ÀÌ µé¾î ¸¶¼Ò°¡ ¸ð¾çÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Âð´Ù.
|
|
| |